Когато навън е горещо, ако е възможно, главата трябва да е покрита, дрехите трябва да са светли и трябва да се пие повече вода, напомни по НТВ д-р Мирослав Ненков. Няма рецепта за количеството, всеки организъм приема индивидуално, но устата не трябва да пресъхва.
"Не трябва да се стига до ситуация, в която да се изпитва жажда. Това означава, че организмът вече е обезводнен", посъветва той и напомни: "Трябва да помним, че алкохолът не помага при жега. Трябва да приемаме течности, които не съдържат алкохол".
