Неведнъж сме чели, чували, а може би и сме се убеждавали, че сексът е едно от най-приятните физически занимания, чрез което можем да влезем и във форма! Диетолозите потвърдиха, че сексът е по-добър за оформяне на тялото, отколкото фитнеса, стига да се прави качествено, разбира се!
„Режимът със секс е прост. Основното е да се отдавате на интимни игри всеки ден, когато е възможно и по два пъти, като почивате само един от ден от седмицата. Не трябва да консумирате тестени продукти и хляб. Много е важно да намалите като цяло порциите, защото на пълен стомах не може да се прави качествен секс. Няма да е трудно да наблегнете на афродизиаците в храненето, за да стимулирате и желанието си.
Хапвайте смело яйца, мед, смокини, черен шоколад, червено вино, ягоди, банан, чесън, стриди и т.н. В креватните упражнения опитвайте да напрягате възможно най-много мускули като избирате по-нетрадиционни пози. После само ще забележите ефекта от тези приятни тренировки“, заявяват специалистите.
