Изследвания сочат, че 4 дневна работна седмица би увеличава живота на човек с 10- 15 години.
Това каза пред БНР д-р Диана Инджова, директор на Центъра за психологически изследвания.Тя припомни, че преди години Маргарет Тачър се е опитвала да наложи концепцията за 4 дневна работна седмица , но за жалост не успява да убеди индустриалния капитал.
"Планирана система за кратки почивки извън града през септември е начинът да се настроим за работния процес, който през зимата е още по –тежък", обясни Инджова.
Септември е благодатен на празници, подсказа тя и препоръча поне 2 адаптационни паузи и поне още 1-2 пътувания през зимата.
"За да ги настроим децата по-лесно да се адаптират към училищният режим е добре да им организираме приятни изживявания с цялото семейството", подсказа психоложката.
"Отиване на някакво весело място, цялото семейство да отидат на кино, да си вземат пуканки и там вътре да преживеят някаква емоция. Трябва да са позитивни! Тоест, като започваш тежкия момент, ученето си е тежка работа, трябва да го заредиш с някаква комедия, с нещо хубаво, позитивно. Два пъти излизане на сладкарница с вкусни сладки неща, защото пък сладкото носи усещането за нещо много приятно или една приятна вечеря някъде навън. Родителите трябва да го инвестират това време", съветва д-р Инджова.
Според нея, в България хората не се справят със стреса, защото, когато ти търсиш отговор, ти трябва да направиш промени и трябва да плануваш. Тук някак си хората не са проактивни. Те просто си казват: "Еми, той животът е много ужасен и тежък. Той трябва да бъде такъв". Нищо подобно!!! Животът нито трябва да бъде тежък, нито трябва да бъде изпълнен с много стрес, защото стресът е нещо, което всъщност е оценка на усещанията за света.
Ние правим изследвания в държави, където има военни конфликти и хората са щастливи. Когато имаш културологични феномени, които ти подпомагат процеса...Възприемането на живота като нещо кратко и евтино е причина хората да не инвестират средства в здравето си, преди това да е станало крайно наложително, което е и голям проблем за здравната ни система.
