10 дни са нужни , за да се адаптираме от почивките. Те не ни влияят много добре. Честата промяна ни влия много. Това каза психологът Ина Антонова по НТВ.
След всяко напрежение ние се отпускаме. Следва депресия, когато не е правилно отработен стреса. Проблемът ни е, че не живеем днес, а в утрешния ден. Ако всеки се съсредоточи в днешния ден, ще преодолее стреса. Ежедневието н е претоварено и ние няма как да отработим този стрес. Единият вариант е да се алкохолизираме, или да се забием в социалните мрежи. Или пием, за да забравим, или четем глупости, за да се изолираме. От какво? От себе си. Спортът може да оздрави тялото, защото повишава положителните хормони по естествен път.
