Хората, спазвали Великденските пости, трябва да бъдат по-внимателни с храненето след края на постите заради евентуално претоварване на организма, от който „се очаква“ да се справи с храни, богати на белтъчини и мазнини.
Това каза за БТА д-р Виктор Даков от Отделението по гастроентерология към болница „Лозенец“.
Такива храни са яйцата, месото, масло, мляко, сирене, кашкавал. Тези продукти трябва да бъдат включвани постепенно в хранителния режим, за да се избегнат евентуални усложнения.
Препоръчва се контролиране на вида и количеството на приетата храна и алкохол, като е валидно правилото, че всичко е позволено, но в умерени количества.
·
Разходките са удачен вариант за справяне с част от оплакванията, появили се след обилно хранене. Важното е хората да обръщат внимание на своето тяло, както и на симптомите, които възникват, за да потърсят лекарска помощ навреме.
Всички храни са позволени, но в умерени количества, каза още лекарят и припомни, че спазвалите Великденските пости, трябва да бъдат особено внимателни при консумиране на храни от животински произход.
·
По думите му немалка част от хората достигат и до спешните кабинети и отделения, за да потърсят лекарска помощ, като понякога се налага постъпване в болница и спешна хирургическа намеса.
Възможни рискове
По традиция в България, по време на празници, а особено и след дълги пости, се наблюдава свръхконсумация на храна и напитки, които не само могат да доведат да нежелано покачване на килограми, но и обостряне или дори дебютна проява на различни заболявания, засягащи храносмилателната, сърдечно-съдовата и ендокринната система, каза още д-р Даков.
·
Най-честите оплаквания, които се проявяват при консумация на по-големи количества храна и алкохол, са подуване и болка в корема, тежест, гадене, киселини, а нерядко - и повръщане.
·
Те най-често са в резултат на прием на тлъсти меса, които съдържат голямо количество мазнини, на яйца, на козунаци, на шоколади, на пържени храни, на зелена салата и не на последно място - алкохол.
От значение е не само количеството, но и видът на приетите храни. Алкохолът, в комбинация с висококалорична храна, допълнително натоварва организма ни и може да доведе до животозастрашаващи състояния, предупреждава д-р Даков.
Препоръчително е алкохолните напитки да се консумират умерено и с големи количества вода.
