Изглежда Google е решила, че е време не просто да брои нашите крачки, а да разбере защо ги правим. Компанията пусна AI Health Coach – интелигентен личен треньор, базиран на изкуствения интелект Gemini и фитнес услугата Fitbit. Това е нова стъпка в развитието на дигиталното здраве: системата не просто следи тялото, а помага да се изградят устойчиви навици, комуникира и предлага как да спим по-добре, да тренираме по-ефективно и да се уморяваме по-малко.
AI Health Coach е цифров треньор, който съчетава функциите на фитнес треньор, съветник по въпросите на съня и здравен асистент. Започвате с кратък разговор – 5-10 минути – за да му разкажете какво искате да постигнете. След това AI анализира данните за съня, активността и сърдечния ви ритъм и съставя персонализиран план за вашите упражнения и почивки.
За разлика от стандартните фитнес приложения, AI Health Coach води диалог, като обяснява какво точно се случва с тялото ви и защо.
Можете директно да го попитате:
„Защо се събудих уморен?“
„Създай 30-минутна тренировка за хотела.“
„Боли ме коляното, какво трябва да променя в плана си?“
ИИ не просто отговаря – той адаптира програмата, обяснява защо тялото ви реагира по този начин и предлага как да подобрите резултата.
AI треньорът е първата стъпка към ера, в която фитнесът ще се превърне не просто в мода, а в диалог със собственото ви тяло
