Процесът на отслабване често отнема месеци, но лятото чука на вратата, така че няколко трика да ускорим вталяването и да се предпазим от болести винаги са добре дошли.За да заставим организма си да топи повече калории, е необходимо да се регулира обмяната на веществата.
Някои хора нямат такива проблеми, тъй като природата ги е дарила с бърз метаболизъм. Освен това трябва да се отчете, че мъжкият организъм гори повече калории от женския дори когато е в състояние на покой, а при жените обмяната на веществата се забавя след 40-годишна възраст. Въпреки че не можем да променим пола и възрастта си, има някои други начини да накараме тялото да свали излишните килограми.
Ето и 15 продукта, които ще ви предпазят от рак и ще ви осигурят здравословен живот:яйца
бобови храни
зелена салата
круши
грейпфрут
ядки
пълнозърнети храни
супи
постно
телешко месо
тофу
зехтин
зелен чай
канела
оцет
